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[随便说说] 开个减肥帖大家讨论下

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楼主
发表于 2019-5-22 10:02:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
天气渐渐热了,身边的三五好友都在嚷嚷着减肥,可细细看下来,也没见有成效。各位坛友有没有什么妙招传授?
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cry
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沙发
发表于 2019-5-22 10:38:12 | 只看该作者
不吃饭,干体力活
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椅子
发表于 2019-5-22 10:40:04 | 只看该作者
扛水泥!!!
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板凳
发表于 2019-5-22 10:40:34 来自手机 | 只看该作者
晚饭只吃原来的30%,还有就是六点之前吃
来自: Android客户端
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马扎
发表于 2019-5-22 10:47:50 | 只看该作者
减肥就算了,我现在需要保重
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地毯
 楼主| 发表于 2019-5-22 11:00:07 | 只看该作者
yyjn537 发表于 2019-5-22 10:38
不吃饭,干体力活

个吃不消的,要透支的
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凉席
 楼主| 发表于 2019-5-22 11:00:34 | 只看该作者

够呛扛不动
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报纸
 楼主| 发表于 2019-5-22 11:00:56 | 只看该作者

    够呛、扛不动
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地板
 楼主| 发表于 2019-5-22 11:01:36 | 只看该作者
小小鱼儿 发表于 2019-5-22 10:40
晚饭只吃原来的30%,还有就是六点之前吃

还要坚持,不能夜宵
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地下室
发表于 2019-5-22 11:56:28 | 只看该作者
看到朋友圈有用瘦瘦包、还有辟谷的。他们是说有用,但实际不知道。减肥还是要合理控制饮食、加上运动,坚持才行
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下水道
发表于 2019-5-22 12:51:50 来自手机 | 只看该作者
管住嘴迈开腿
来自: Android客户端
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12#
发表于 2019-5-22 13:50:58 | 只看该作者
    少吃饭多干活
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13#
发表于 2019-5-22 14:30:16 来自手机 | 只看该作者
请参考减肥晕过去那种,硬饿
来自: Android客户端
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14#
发表于 2019-5-22 14:36:17 | 只看该作者
物品请教下怎么长点肉,本人男太瘦了感觉,没福气的感觉
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15#
发表于 2019-5-22 14:38:24 | 只看该作者
少吃多运动,吃吃减肥餐之类的
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16#
发表于 2019-5-22 14:49:28 | 只看该作者
TCP 发表于 2019-5-22 14:36
物品请教下怎么长点肉,本人男太瘦了感觉,没福气的感觉

马无夜草不肥,参考这句话
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17#
发表于 2019-5-22 14:56:59 | 只看该作者
从来没有减肥的烦恼
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18#
发表于 2019-5-22 15:03:52 | 只看该作者
其实最有效的还是请私教  配合课程和饮食 效果最显著
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19#
发表于 2019-5-22 15:32:58 | 只看该作者
晚上不要吃太多,多吃蔬菜多运动
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20#
发表于 2019-5-22 15:35:13 | 只看该作者
花瓣雨 发表于 2019-5-22 14:49
马无夜草不肥,参考这句话

饿 ,晚上多吃点东西?晚上一般胃口不咋的,吃不下除非做了体力活
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21#
发表于 2019-5-22 15:35:42 | 只看该作者
TCP 发表于 2019-5-22 15:35
饿 ,晚上多吃点东西?晚上一般胃口不咋的,吃不下除非做了体力活

那就胖不了了呀
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22#
发表于 2019-5-22 15:44:57 | 只看该作者

也不要求太胖,再长个10来斤完美了
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23#
发表于 2019-5-22 16:30:19 | 只看该作者
楼上说要增肥的那个 是来拉仇恨的吧
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